O estresse agudo: O Inimigo Silencioso
Em nosso dia a dia agitado, é comum sentir que vivemos no modo acelerado. Prazos apertados, responsabilidades crescentes, desafios em casa – ou simplesmente a
Dra. Michelle Teixeira
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Redes Sociais: Aliadas ou Vilãs da sua Saúde Mental e Autoestima?
Vivemos na era digital, onde o acesso à informação e a conexão com o mundo estão literalmente na palma das nossas mãos. As redes sociais
Dra. Michelle Teixeira
Estratégias dietéticas para o bem-estar mental
Falamos bastante sobre a relação entre o intestino e o cérebro, sobre a importância do sono para a regulação emocional, mas frequentemente negligenciamos um pilar
Dra. Michelle Teixeira
O impacto do trauma psicológico e tratamento inovadoras
A experiência de um trauma é sempre ruim, mas em alguns casos, o trauma, mesmo sendo na infância, carrega sua carga emocional ao longo dos
Dra. Michelle Teixeira
Saúde mental e espiritualidade/religião: Uma dimensão além da Neurologia
Para muitos, a jornada da vida não se limita ao tangível, ao observável através das lentes da neurologia. Existe uma dimensão profunda, intrínseca à experiência
Dra. Michelle Teixeira
A neurobiologia do apego e os impactos na saúde mental adulta
O que é o apego? Digamos que é essa necessidade de formar laços emocionais seguros e que acaba moldando nossa saúde mental ao longo da
Dra. Michelle Teixeira
A saúde mental (muitas vezes esquecida) dos cuidadores
Ninguém espera ser pego de surpresa e ter que dedicar-se ao cuidado de um familiar doente, um idoso ou uma criança com necessidades especiais, não
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Como a cultura molda nossas emoções e transtornos?
Tristeza, medo e preocupação são conhecidos por toda a raça humana. Desde nascidos, experimentamos todas essas sensações. Mas vou garantir: a forma como vivenciamos e
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Sono Reparador: O Pilar Esquecido para o Emagrecimento e a Disposição
Dieta e exercício: são as duas coisas que vêm à cabeça de todo ser humano ao pensar em emagrecer, certo? Saiba que elas são fundamentais,
Dra. Michelle Teixeira
Os efeitos silenciosos do estresse crônico na sua saúde metabólica
Você também sente que vive no modo acelerado? Onde o estresse parece ter se tornado companhia constante? Pressão no trabalho, desafios em casa ou simplesmente
Dra. Michelle Teixeira