Excesso de estresse, fadiga, dores musculares e dificuldade de concentração. Você sabe o que esses sintomas têm em comum? Todos eles podem ser apresentados por pessoas portadoras da síndrome de Burnout.
Já ouviu falar nesta condição? Quer aprender a identificá-la? Então, recomendamos a leitura deste artigo. A seguir, explicaremos tudo o que você precisa saber a respeito do tema.
1. Despersonalização
Trata-se de uma característica comum de pacientes com esta síndrome. A despersonalização faz com que as pessoas ajam com indiferença, apresentando comportamento hostil e uma atitude negativa em relação ao trabalho e aos colegas.
2. Exaustão emocional
Outro sintoma marcante da síndrome de burnout é experimentar, com frequência, sensação de fadiga e exaustão mental. O indivíduo sente que não tem energia suficiente para lidar com situações estressoras e nem com as exigências do trabalho.
3. Baixo índice de realização
Os trabalhadores que sofrem com a síndrome de burnout comumente manifestam uma menor sensação de realização no trabalho. Geralmente, esse sintoma vem acompanhado de frustração, desmotivação e insatisfação.
Com isso, o indivíduo tende a não conseguir desempenhar o melhor de suas funções, afetando sua produtividade, gerando problemas no trabalho ou até levando a demissão. É comum que a pessoa não perceba essa dificuldade.
4. Crises de ansiedade
A síndrome de burnout também provoca crises constantes de ansiedade, resultando em sofrimento psicológico e gerando prejuízos tanto cognitivos quanto físicos. Entre os mais comuns estão: irritabilidade excessiva, insônia, dor muscular, entre outros.
Essa relação entre burnout e ansiedade é alvo frequente de estudos. Uma pesquisa a respeito do tema evidenciou que 59% das pessoas com esse diagnóstico também foram diagnosticadas com transtornos de ansiedade.
5. Tendência ao isolamento social
Entre as causas da síndrome de burnout estão fatores orgânicos, sociais e psicológicos. Por isso, o paciente está sujeito a uma ampla variedade de sintomas, desde comportamento depressivo até excesso de irritabilidade.
Em função desses fatores, a área do cérebro relacionada à empatia, interação e comunicação é afetada. Com esse desequilíbrio é normal que haja uma maior busca pelo isolamento, redução de interação social, etc.
6. Insônia
Como a síndrome afeta o indivíduo psicologicamente e fisicamente, a insônia tende a ser uma consequência comum. Além disso, como costuma dedicar boa parte do seu tempo ao trabalho, dificilmente adota comportamentos que privilegiam o sono.
Geralmente, essa sobrecarga de trabalho busca compensar o sentimento de fracasso, que é tão presente. Consequentemente, impossibilita que tenha um sono reparador, regularidade com horários, entre outras atitudes necessárias para um sono reparador.
7. Sinais físicos
Além de todos os sintomas já mencionados, o paciente também pode manifestar sinais físicos muito desconfortáveis, como, por exemplo, fadiga, falta de ar, enxaqueca, alterações gastrointestinais, taquicardia, vertigem, disfunções sexuais, tontura, entre outros.
Enfim, a síndrome de Burnout está associada a uma série de sintomas que afetam todo o corpo. Portanto, caso perceba a presença desses sintomas relacionados ao seu trabalho, procure um profissional de saúde mental para ser avaliado.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como psiquiatra em Lucas do Rio Verde!
