Falta de Vontade de Fazer as Coisas: Preguiça ou Depressão?
Ter dias em que bate aquela vontade de não fazer nada é comum e faz parte da vida. Mas quando a falta de vontade de
Dra. Michelle Teixeira
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Transtorno de Personalidade Esquiva: Caminhos para Vencer o Medo de Rejeição
O Transtorno de Personalidade Esquiva (TPE) se manifesta por meio de um comportamento contínuo de isolamento social, sensações de inadequação e uma sensibilidade extrema a
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Terapia Dialética Comportamental: Estratégias Práticas para Melhorar a Regulação Emocional no Dia a Dia
A Terapia Dialética Comportamental, conhecida pela sigla DBT (do inglês Dialectical Behavior Therapy), surgiu nos anos 1980 graças ao trabalho de Marsha Linehan. Inicialmente, foi
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O Peso das Máscaras Sociais: O Efeito da Pressão para Parecer Bem na Nossa Saúde Mental
Em nossa sociedade atual, frequentemente nos deparamos com a necessidade de projetar uma imagem polida e idealizada de nós mesmos, seja no trabalho, em interações
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Gaslighting: Como Reconhecer e Enfrentar a Manipulação Emocional em Relacionamentos
“Gaslighting” é um termo que descreve uma forma insidiosa de manipulação psicológica, onde o responsável por essa prática distorce a realidade para que a pessoa
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Estilos de Vinculação Emocional e Saúde Mental: A Influência dos Padrões Ansioso e Evitativo nos Transtornos Psicológicos
A maneira como nos conectamos emocionalmente aos outros, definida como estilo de vinculação, desempenha um papel vital em nossa saúde mental. Os padrões de vinculação
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O Desafio da Perfeição: Como Identificar e Superar a Autoexigência Excessiva
Vivemos em uma era que coloca a excelência em um pedestal, fazendo com que muitos de nós cultivem o hábito da autoexigência excessiva. Embora o
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Trauma Complexo: Uma Exploração de Suas Raízes e Efeitos na Saúde Mental
O trauma complexo é uma delicada condição psicológica que surge de exposições repetidas e prolongadas a situações adversas, principalmente durante a infância. Esta condição se
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Ruminação Mental: Entendendo o Ciclo de Pensamentos Repetitivos e Seus Efeitos na Saúde Emocional
Nossa mente é uma poderosa aliada quando se trata de refletir sobre o passado e nos preparar para o futuro. Essa capacidade é crucial para
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