Você costuma sentir exaustão excessiva no trabalho? Fique atento. A síndrome de burnout é uma condição que atinge mais de 30 milhões de trabalhadores, segundo levantamentos da Associação Nacional de Medicina do Trabalho.
Deseja saber mais sobre o assunto? Pensando nisso, preparamos o texto a seguir com as principais informações sobre o quadro de síndrome de burnout. Não deixe de continuar a leitura!
O que é síndrome de burnout?
A Síndrome de Burnout é um distúrbio que ocorre quando o indivíduo sente exaustão extrema devido ao estresse excessivo provocado pelo trabalho. Essa condição também é chamada de síndrome do esgotamento profissional e afeta quase todas as áreas da vida do paciente.
O termo burnout representa algo que deixou de funcionar por exaustão de energia. Pode-se dizer que o termo representa uma síndrome com características associadas que refletem uma resposta aos estressores laborais crônicos.
Vale ressaltar que esta condição é um distúrbio emocional, que envolve primariamente a saúde mental, no entanto, a longo prazo, pode até mesmo causar sintomas físicos ao paciente.
Geralmente, o seu diagnóstico é mais comum em profissionais que trabalham sob pressão, com carga grande de responsabilidades e com condições de trabalhos desgastantes, mas pode ocorrer em qualquer profissional.
Ela é o resultado direto do acúmulo excessivo de estresse, de tensão emocional e de trabalho e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante, como médicos, publicitários e professores.
Quais são os principais sintomas da síndrome de burnout?
Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia,distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome. Esses sintomas resultam em impactos negativos na rotina, como:
- Ausências no trabalho;
- Agressividade;
- Isolamento;
- Mudanças bruscas de humor;
- Irritabilidade;
- Dificuldade de concentração;
- Lapsos de memória;
- Ansiedade;
- Pessimismo;
- Baixa autoestima.
Qual o tratamento da síndrome de burnout?
Acompanhamento psicológico especializado é muito importante para quem possui a Síndrome de Burnout, pois auxilia o paciente a desenvolver estratégias para combater o quadro.
Além disso, as consultas proporcionam trocas de experiências que ajudam a melhorar o autoconhecimento, gerando mais segurança no desempenho profissional. O psicólogo geralmente indica estratégias para os pacientes como:
- Reorganizar o sua rotina de trabalho;
- Atividades de distração para alívio do estresse;
- Aumentar o convívio com pessoas que ama;
- Fazer exercício físico.
Apesar de haver generalidades nos objetivos do tratamento psicológico, o tipo de tratamento realizado vai variar de acordo com cada quadro. Situações pelas quais o paciente está passando e avaliação da gravidade da síndrome.
Possíveis sinais de piora
Os sinais de piora da síndrome de Burnout surgem quando a pessoa não segue o tratamento recomendado e incluem perda total da motivação em relação ao emprego. Pode causar o desenvolvimento de distúrbios físicos e emocionais como ansiedade ou depressão.
Por fim, com a leitura deste post, você se informou sobre os principais pontos a respeito da síndrome de burnout. É importante estar atento a esta condição tão séria. Caso perceba qualquer alteração, procure imediatamente auxílio médico especializado.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como psiquiatra em Lucas do Rio Verde!
