Você sabia que o suicídio é causa de 1 morte a cada 40 segundos no mundo? Só no Brasil, mais de 11 mil pessoas tiram a própria vida todos os anos. A tendência é que esse número continue aumentando, especialmente porque cada vez mais a taxa de suicídio em jovens cresce.
Entre as causas desse problema estão múltiplos fatores como o abuso de substâncias químicas, a depressão, transtornos de ansiedade e questões de ordem pessoal (a exemplo do bullying, agressões domésticas, abusos psicológicos, violência sexual, etc).
É importante ressaltar que muitas mortes por suicídio poderiam ser evitadas se os indícios de comportamento suicida fossem identificados precocemente. A pessoa que comete suicídio dá sinais antes de efetivar o ato e quem está perto pode ajudá-la na manutenção da vida e restabelecimento da saúde mental. Veja como!
Ligue o sinal de alerta
Esteja sempre atento ao comportamento das pessoas que convivem com você, seja um amigo, um colega ou um familiar. Ligue o sinal de alerta se perceber alterações repentinas de humor, tristeza, isolamento social, mudanças bruscas na forma de se vestir, irritabilidade, descuido com a própria aparência e resolução repentina de muitos assuntos pendentes e tarefas por fazer. Esses são alguns dos sintomas de comportamento suicida.
Esteja perto e acolha
Por mais que as atitudes da pessoa pareçam estranhas, procure não se distanciar dela. Esteja sempre por perto, mostre que se importa e procure acolhê-la em suas inseguranças e limitações.
Esqueça os julgamentos e acusações. O afeto e a empatia podem facilitar a aproximação e melhorar a situação emocional do indivíduo, fortalecendo-o e o fazendo se sentir querido.
Dê valor ao diálogo
Uma pessoa com comportamento suicida costuma se isolar, porém, se ela se sentir à vontade para conversar com você, dê abertura para que ela fale. Escute sem preconceito, seja claro e sensível nas suas opiniões, evitando qualquer tom de sermão.
Acredite nas ameaças de suicídio
Boa parte das pessoas não leva as ameaças de suicídio a sério. De fato, nem toda ameaça tem um desfecho trágico. Nem todos que dizem que vão tirar a própria vida o fazem, no entanto, pode acontecer. É melhor acreditar e fazer algo para prevenir.
Não encare as ameaças como uma simples tentativa de chamar a atenção. Aja! Como a maioria dos suicídios corresponde a atos impulsivos, uma boa forma de evitá-los é retirar do alcance dessa pessoa comprimidos, facas, armas e outros instrumentos perigosos.
Procure ajuda especializada
Não tente resolver o problema sozinho. Ao notar que alguém possivelmente está prestes a cometer suicídio, sugira o acompanhamento profissional de um bom psiquiatra ou psicólogo. Caso você tenha disponibilidade, se ofereça para acompanhar essa pessoa na consulta.
Através de métodos como sessões de psicoterapia e, se necessário, uso de medicamentos antidepressivos, o sofrimento pode ser amenizado, a depressão pode ser combatida, a ansiedade pode ser controlada e o comportamento suicida pode ser superado.
Quer saber mais sobre comportamento suicida? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como psiquiatra em Lucas do Rio Verde!
