O início de um novo ano é o momento ideal para estabelecer metas e criar um plano para melhorar a saúde mental e física. No

A apatia é um estado de indiferença ou falta de motivação que pode afetar profundamente o comportamento e as emoções de uma pessoa. Quem a

As alterações no apetite e no sono são frequentemente sinais de alerta para problemas de saúde mental. Mudanças bruscas nesses aspectos do dia a dia

A falta de energia é um problema comum, mas muitas vezes ignorado. Ela pode ser causada por diversos fatores, incluindo problemas de saúde mental. Condições

Alucinações e delírios são dois dos principais sintomas psicóticos associados a diversos transtornos mentais, como a esquizofrenia, o transtorno bipolar em sua fase maníaca e

O pessimismo, muitas vezes, faz com que as pessoas se concentrem no lado negativo das situações. Esse padrão mental afeta tanto o bem-estar emocional quanto

O estresse faz parte da vida moderna, e muitos profissionais de saúde recomendam o exercício físico como uma das melhores formas de combatê-lo. Praticar exercícios

O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras. No entanto, quando se torna crônico ou intenso, ele pode afetar negativamente diversas funções

O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios e pressões diárias, mas, quando se torna crônico, pode levar a problemas graves de saúde.

A saúde mental desempenha um papel crucial no bem-estar geral de uma pessoa, afetando sua capacidade de lidar com o estresse, trabalhar produtivamente e manter