animais de estimação

O poder dos animais de estimação para o seu bem-estar

Você ama seus animais de estimação e sabe que eles também o amam incondicionalmente. Mas sabia que eles não são apenas divertidos de acariciar, mas também têm um impacto realmente positivo na sua saúde mental?

Na verdade, morar com animais de estimação pode fazer toda a diferença em sua vida em muitos níveis. Quer você prefira cães ou gatos, esses pequenos (às vezes grandes) amigos peludos podem mudar completamente sua vida.

Quer saber mais sobre os benefícios que os animais de estimação trazem? Aqui estão 10 provas de que eles nos tornam mais saudáveis!

1. Animais de estimação nos deixam de bom humor

O bom humor dos animais é tão contagiante! A companhia deles faz você se sentir menos sozinho e mais feliz! Eles podem até torná-lo mais extrovertido.

Um animal que compartilha do seu dia a dia tem apenas um objetivo: ver você feliz! Mesmo que você não fale a mesma língua, saiba que o que provavelmente deixa seu animal de estimação mais feliz é estar na sua companhia.

2. Eles nos mantêm ativos

Bem, talvez um pouco menos para gatos, mas para cães isso com certeza é uma realidade! Eles levam você para fora diariamente. Quer seja uma caminhada curta ou um jogo de bola no parque local, os cães trazem um pouco de ar fresco e nos fazem mover um pouco mais diariamente.

Duas saídas por dia com seu animal de estimação provavelmente não substituirão os treinos na academia, mas ainda são uma ótima maneira de queimar energia ao ar livre – ou simplesmente relaxar!

3. Animais de estimação ajudam a diminuir nosso nível de estresse

Teoria comprovada: apegar-se a um animal e acariciá-lo aumenta o nível de hormônios da felicidade em nosso sistema. Não é à toa que existe terapia com animais de estimação!

4. Nos fazem viver muitas aventuras

Ter um animal de estimação em sua vida pode proporcionar uma infinidade de experiências. Não hesite em explorar novos lugares com seu companheiro, você certamente criará memórias inesquecíveis!

5. Estimulam sorrisos e risadas

Quem não assistiu a um vídeo de gato maluco no YouTube? Você poderia conter o sorriso ao ver seu cachorro pulando de alegria quando você volta do escritório? Os animais às vezes fazem coisas engraçadas e nos fazem rir o tempo todo!

Suas emoções, expressões e entusiasmo são mais que contagiosas e têm um impacto real em nosso estado emocional. Alguns animais são atores reais e podem facilmente iluminar o clima e, de repente, o seu humor!

6. Eles nos permitem socializar

A maioria das pessoas que possui um animal de estimação adora falar sobre isso; afinal, são as nossas adoráveis ​​bolinhas de pelo, pelas quais faríamos de tudo!

Além disso, sair com um pouco mais de frequência certamente lhe dará a oportunidade de conversar com pessoas que também são donas de animais de estimação e, assim, compartilhar suas experiências!

7. Fazem companhia e zelam por nós

Um animal doméstico inevitavelmente torna o espaço mais animado. Se você tem um ou mais animais de estimação, raramente precisa se sentir sozinho. Afinal, eles estão sempre ao nosso lado, mesmo que às vezes desejemos um pouco mais de privacidade!

Lembre-se de que você é a única família deles, por isso é importante ser responsável e cuidar também de seu bem-estar.

8. Nos ensinam a perdoar

Se você tem um animal de estimação, já sabe que é quase impossível ficar frustrado depois que ele bate em você com força. Esteja ele mastigando seu par de sapatos favorito, abrindo uma almofada ou arranhando suas paredes, você ainda assim perdoará seus erros (talvez não instantaneamente).

Ele apenas tem que vir e se aninhar contra você para que toda a sua frustração desapareça de repente! O seu animal de estimação nunca será perfeito e sem dúvida cometerá erros, mas é isso que o torna único e tão cativante.

9. Trabalham nossa paciência

Educar um animal pode ser um grande desafio! Se tiver a sorte de adotar um cachorrinho ou gatinho, terá o prazer de vê-lo crescer e evoluir. No entanto, pode ser particularmente exigente em termos de tempo e energia.

Você terá que ser paciente e compreensivo com seu animal, já que a educação é um processo complexo que dura vários meses. No entanto, você ficará muito orgulhoso ao ver seu animal de estimação se transformar ao longo dos meses e se tornar um cão / gato bom, maduro e bem comportado!

10. Animais de estimação nos amam incondicionalmente

Os animais amam sem limites. Um animal vai amar você de verdade por quem você é e sem julgamento.

A vida deles está em suas mãos e você é responsável por eles. Cuide do seu pet o melhor que puder e garanto que receberá dez vezes mais amor e benefícios em troca!

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como psiquiatra em Lucas do Rio Verde!

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