Muitas vezes tratamos medo e fobia como situações parecidas. Entretanto, a realidade é muito diferente. Enquanto o medo é considerado uma emoção comum aos seres vivos; a fobia, por sua vez, já é considerada um transtorno. É essa diferença que nos ajuda a entender por que algumas pessoas ficam incapacitadas diante de algumas situações.
De forma simples, as fobias podem ser consideradas como um “medo irracional e exagerado” a respeito de algo. Sendo assim, boa parte das pessoas que possuem fobia sabem que a reação pode ser desproporcional ao esperado, mas não existe nada que possa realmente ser feito.
Como saber se tenho medo ou fobia?
O primeiro passo é identificar os sentimentos no momento que passar por alguma situação. Entender a sua reação é muito importante para conseguir lidar com uma situação de medo ou fobia.
Se você está passando por um momento que sente que está travado, coração acelerado, sensações de perda dos sentidos e do controle da situação, medo irreversível e desproporcional… Pode ser o caso de tratar como fobia.
Dessa forma, é muito importante entender quais são os gatilhos e fazer o tratamento com um psiquiatra. O médico especializado será capaz de entender qual a melhor forma de conduzir o paciente. Além disso, o cuidado multidisciplinar, ou seja, com um psicólogo de confiança, vai auxiliar na superação – ou controle – da fobia em questão.
Quais são os tipos de fobia?
É possível identificar mais um tipo de fobia, e os subtipos dentro delas. Entenda quais são elas e como identificar as suas diferenças:
Fobias específicas
São as mais conhecidas, e com uma grande quantidade de subtipos. O transtorno acontece quando existe um estímulo bem definido – estímulo fóbico – e a partir dele é entendida a fobia.
Alguns gatilhos conhecidos são: animais, ambientes naturais, situacionais e outros.
Fobia social
Por outro lado, existe também a fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social. Desse modo, entendemos como uma sensação de temor excessivo ao se expor em situações sociais. Ela é capaz de levar o indivíduo até mesmo a uma crise de pânico, que deve ser tratada com cuidado por uma equipe especializada.
Agorafobia
Por fim, a agorafobia é o medo exagerado de situações ou locais em que não se tem controle e não é capaz de escapar facilmente. O seu diagnóstico é clínico e feito de acordo com o DSM-5. Nesse caso, o paciente precisa apresentar medo acentuado ou persiste das situações prescritas no manual.
Agora que você sabe mais sobre medo e fobia, é importante estar atento ao seu dia a dia e das pessoas ao seu redor. Caso sinta que o medo saiu do controle e precisa de intervenção: procure um médico!
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como psiquiatra em Lucas do Rio Verde!
