Síndrome De Burnout: Sintomas, Causas E Tratamentos

Cansaço excessivo, estresse prolongado, dores musculares e dificuldade de concentração. Você sabe o que esses sintomas têm em comum? Todos eles podem ser apresentados por pessoas portadoras da síndrome de Burnout. Você já ouviu falar nessa condição? Sabe como ela é causada? Conhece os sintomas? Então, continue a leitura. A seguir, explicaremos tudo sobre o assunto e responderemos a todas essas perguntas.

O que é a síndrome de burnout?

Trata-se de um distúrbio emocional que é resultado do estresse excessivo devido à sobrecarga de trabalho. O termo inglês “burnout” significa “queimar até o fim”. Por isso, a síndrome também é conhecida como a síndrome do esgotamento profissional. Ainda, a condição pode acontecer com pessoas de ambos os gêneros e ocorre em razão de uma vida profissional desgastante, com muitas responsabilidades ou pautada por objetivos de trabalho de difícil conclusão. Neste sentido, a síndrome de burnout é muito comum em advogados, bombeiros, executivos de multinacionais, psicólogos, policiais, carcereiros e profissionais de saúde. Todas essas profissões demandam grande esforço do profissional, levando-os a exaustão.

Quais são os sintomas?

O sintoma mais característico é o estresse excessivo que, geralmente, é percebido pelos familiares ou amigos próximos. Em alguns casos, o quadro se agrava e o indivíduo pode desenvolver o estado de depressão profunda. Outros sinais que levantam a suspeita pela síndrome são:

• cansaço excessivo, físico ou mental;
• dor de cabeça frequente;
• insônia;
• dificuldade de concentração;
• fadiga;
• distúrbios do sono;
• irritabilidade e agressividade;
• falhas de memória;
• isolamento;
• pessimismo e baixa autoestima;
• perda de prazer nas atividades que antes gostava de praticar;
• maior suscetibilidade a doenças, como hipertensão e gastrite.

Quais são as causas?

O distúrbio se manifesta no momento em que o acúmulo de responsabilidades passa a ser um motivo de estresse, gerando ansiedade e nervosismo. A competitividade, o excesso de pressão ou o mau ambiente de trabalho também são fatores que desencadeiam a doença.

Existe tratamento?

O tratamento da síndrome de burnout é realizado basicamente por profissionais de saúde mental e é baseado em psicoterapia e no uso de medicamentos. Geralmente, o médico recomenda que o paciente se afaste do trabalho e busque por atividades que o distraiam e acalmem. Na maioria dos casos, o tratamento apresenta resultados satisfatórios entre o primeiro e o terceiro mês, mas pode ultrapassar esse período. Além disso, a prática de atividades físicas regulares também são indicadas, pois, aliviam o estresse e ajudam a controlar os sintomas. Ademais, ter boas noites de sono é parte fundamental do tratamento. Por isso, recomenda-se que o paciente durma por, pelo menos, oito horas diárias. Enfim, a síndrome de burnout deve ser encarada como um distúrbio sério e que necessita de tratamento. Apenas com a ajuda profissional é possível reverter o quadro e devolver a tranquilidade para o paciente exercer o seu trabalho. Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como psiquiatra em Lucas do Rio Verde!