Conheça os tipos de insônia e as dicas para evitá-la
A insônia atinge 73 milhões de pessoas no Brasil. Grande parte da população tem dificuldade de dormir 8 horas por noite devido a famosa correria
Dra. Michelle Teixeira
Saiba mais →
Fobia: O que é, quais tipos e tratamentos?
A fobia acomete aproximadamente 13% da população brasileira (em torno de 26 milhões de pessoas), de acordo com dados do Congresso Brasileiro de Psiquiatria. Estima-se
Dra. Michelle Teixeira
Saiba como é uma consulta psiquiátrica
Aproximadamente um bilhão de pessoas apresentam sintomas de transtornos mentais, segundo dados da Organização Mundial de Saúde. Isso devido a problemas familiares, traumas de infância,
Dra. Michelle Teixeira
Relação entre exercícios físicos e saúde mental
O Relatório Mundial de Saúde Mental da OMS , publicado em junho de 2022, mostrou que de um bilhão de pessoas que viviam com algum
Dra. Michelle Teixeira
Fobia social: O que é e qual seu tratamento?
No contexto da pandemia da covid-19, muitas pessoas desenvolveram o quadro de fobia social, que pode ser confundida com vergonha e timidez, mas que é
Dra. Michelle Teixeira
7 dicas para evitar o estresse no trabalho
Você sofre com estresse no seu ambiente de trabalho? É importante conhecer dicas sobre como evitá-lo. Para isso, continue a leitura deste post. O que
Dra. Michelle Teixeira
3 sinais que podem indicar estresse
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 90% da população mundial sofre com o estresse. No Brasil, de acordo com a Associação
Dra. Michelle Teixeira
O Que É Higiene Do Sono?
A higiene do sono é uma prática fundamental para a melhoria da qualidade de vida. Com isso, passamos a dormir melhor, contribuindo com nossa saúde
Dra. Michelle Teixeira
Insônia: por que acontece e como lidar?
Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), a insônia atinge 73 milhões de pessoas no Brasil. Para a maioria da população, em especial das grandes
Dra. Michelle Teixeira
Baixa Autoestima: Saiba Quando Procurar Ajuda
A qualidade de vida de uma pessoa pode ser extremamente afetada pelas consequências de uma baixa autoestima, mesmo que às vezes seja visto como uma
Dra. Michelle Teixeira