
Conheça os tipos de insônia e as dicas para evitá-la
A insônia atinge 73 milhões de pessoas no Brasil. Grande parte da população tem dificuldade de dormir 8 horas por noite devido a famosa correria
A insônia atinge 73 milhões de pessoas no Brasil. Grande parte da população tem dificuldade de dormir 8 horas por noite devido a famosa correria
Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), a insônia atinge 73 milhões de pessoas no Brasil. Para a maioria da população, em especial das grandes
Embora pareça difícil controlar o estresse em meio a um cenário tão complexo e com uma rotina cada vez mais acelerada, existem algumas medidas que
Uma boa noite de sono é determinante para amenizar a maioria dos problemas relacionados à saúde. Enquanto dormimos, nosso organismo inicia um processo regenerativo. Por
A insônia é uma condição muito mais comum do que você pensa e pode assumir diferentes formas. Experimentar uma noite ruim ocasionalmente é administrável, mas
A insônia já se tornou um problema tão comum que faz parte das rotinas das pessoas e até deixou de ser vista como algo que
Dra. Michelle Teixeira – Psiquiatra – CRM 6864 – MT/ RQE 2971